Om mina bästa gravidtips.

Fina frugan frågade.

Jag får verkligen tänka efter för att komma på något som är ett tips.
Jag försöker så här:

– Det är inte mkt som behöver vara fixat innan bäbisen kommer, så bli inte stressad om ni varken har köpt vagn eller säng eller skötbord (skötbord är det inte ens alltid man behöver).
Ibland kan det till och med vara bra att vänta med vissa saker, låta tiden visa vilka behov som finns.

– Känn efter själv hur du vill göra med amningen, sådana frågor behöver inte stötas och blötas med alla som frågar, man får så många olika råd från alla, och det är bara du själv som har med det att göra.

– Var försiktig om du får foglossning, belastar du mer blir det även värre sen, efter förlossningen.
(Amning gör även att foglossningen tar längre tid på sig att försvinna.)
Prata med sjukgymnast!
Rätt sorts foglossningsbälte krävs, ett som inte är fullt så elastiskt och som verkligen stabiliserar bäckenet.
Det här är vad jag använt båda gångerna, och som sjukgymnasterna rekommenderar (en av de sjukgymnaster jag gått till är specialist på just foglossning, hennes ord är näst intill min lag).
På bilden har hon det rätt långt upp, mina sjukgymnaster har sagt åt mig att det måste sitta rakt över höfterna, inte så där upp i svanken och sedan ner under magen som bilden visar, utan verkligen på höftens bredaste ställe och sedan spänna åt (det funkar inte att sitta ner med fogbälte, det är ej heller tanken, då får man lätta på åtdragningen lite).
Använd TENS! Man kan hyra hos sjukgymnast och på förlossning.
Den inte bara stillar smärtan för tillfället, den förebygger även smärtan genom att bryta signalerna av smärta till hjärnan, som efter långvarig smärta ibland kan haka upp sig och fortsätta skicka smärta till hjärnan utan att det faktiskt är det.
(Det tar ungefär en månad innan man märker den långvariga skillnaden, och man måste göra det minst en halvtimme varje dag.)

– Läs inte så väldigt mkt på (vissa) forum, de flesta är helt galet hysteriska och är man en osäker gravid kan man lätt känna en massa press och stress.
Visst kan man få svar på frågor ibland, men kom ihåg att de som skriver sällan är utbildade utan bara grundar sina åsikter på egen erfarenhet, och i många fall så handlar det inte om vad som funkat för Sara, 28, i Göteborg utan om fakta som man hellre bör ta med vårdpersonal.

– Använd stödstrumpor, det hjälper avsevärt mot stumma och ömma ben, och lindrar om du får pirr i benen. De finns i härlig bomull också, inte bara tantbeige-90-den.

– Köp med fördel en gravidbehå, som den här.
Den är skön när helst under graviditeten, men särskilt mot slutet när magen trycker och brösten börjar ömma extra mkt.
Och även, har jag hört, när mjölken ska rinna till.


Sen kommer jag inte på några fler, för jag är så gravidtjock i huvudet.
Någon annan kanske har utmärkta tips och råd?


Bra tips från er:
(fortsätt gärna komma med fler, jag fyller på, för lita på att det blir googlingsträffar på såna här listor så det är ju toppen för googlaren om den är lång och välfylld)

Anna
Jag ÄLSKADE mitt foglossningsbälte. Som en BH för mage och bäcken. Och så förberedelseoljan från Weleda som jag även marinerade bebiskulan med. Och en bra BH kan inte nog poängteras. Allra helst om man som jag går från A till DD på några månader...

Yevonde
Köp begagnat, skulle vara mitt råd. Tex vagn. Jag vet att ni har en retro, men ifall nån läsare funderar på att köpa en sprillans, strunta i det. Investera i en sjal - fast prova först. Att bära i sjal var fantastiskt, för mig, och för min son, men förstås individuellt.

Britta
Åh bra tips! Kanske att man ska läsa på lite om bebisar också och inte bara graviditet? Det felet gjorde jag förra gången...

Anonym
Om man väljer att amma, försök lära dig att ligga ner och amma. Det är guld, man får en stunds vila och avkoppling samtidigt som man matar sitt barn :-)

Sköna Helena
Om det är första barnet: Njut av att vara uttråkad! Jag vet att det är fruktansvärt svårt (gick själv två veckor över tiden och det var inte njutbart alls!) - men din egen tid, då du bara får hänga med dig själv, kommer inte vara så lättillgänglig igen på ett bra tag. Så: ta ett långt bad, gå en mysig promenad, läs en riktigt bra bok, frossa i tidningar, kolla på dina favoritserier (det funkar i och för sig som amningsaktivitet också!) - OCH dejta din partner. Umgås med varann. För sedan är ni tre och då kommer ni kanske inte varken kunna eller vilja ses själva på ett tag, fast det kan tyckas konstigt nu innan bebisen tar över allt. Att man faktiskt VILL att den ska ta över allt! För det vill man.
Stort lycka till!

Och så kom jag på en till:
Om man köper en bilbarnstol (fast babyskydd heter det nog) begagnad så måste man vara säker på att den ej varit med om krock tidigare, och att den inte är äldre än tio år (för då har plasten hunnit bli gammal och den är inte lika säker längre).